불안형은 상대방의 관심과 애정을 잃을까 봐 불안해하는 타입이다. 연애를 시작하면 관계 유지에 많은 에너지를 쏟는다. 연인의 기분과 행동이 조금만 변해도 민감하게 반응하는 경우가 많다. 또 상대방의 행동을 심각하게 받아들여 관계에 대한 부정적인 생각에 잘 휘말리고 기분도 잘 상하곤 한다.

불안형의 단점은 자기 생각과 감정을 솔직하게 표현하는 데에 능숙하지 않다는 점이다. 그래서 상대방이 자신의 생각을 추측하게 만드는 여러 행동을 한다. 예를 들어 다른 사람의 연락은 받으면서 연인의 연락은 받지 않는다거나, 연인이 자신에게 해준 만큼만 딱 되돌려주는 식이다. 심한 경우 이별로 연인을 협박하거나 질투심을 유발하는 행위로 자기의 기분을 표현하기도 한다.

② 회피형 애착유형

회피형은 상대방과 지나치게 가까워지거나 친밀해지는 것을 피하려고 한다. 연인과 가까워질수록 관계에 더 얽매이고, 자신의 영역이 줄어든다고 느끼기 때문이다. 온전한 연인 관계보다는 모호한 관계를 선호하는 경향이기도 한다. 그래서 누군가에게 호감을 갖고 있다가도 그 사람과 관계가 빠르게 발전하면 갑자기 호감이 느끼지 못하는 경우도 있다.

이들은 상대와 너무 가까워지면 자신이 불편하지 않을 정도의 거리를 두기 위해 무의식적으로 노력한다. 예를 들어 완벽한 이상형을 설정해놓고 현재의 연인과 비교해 상대방과의 친밀감을 줄이는 방식이다.

③ 안정형 애착유형